تشک مناسب برای کمردرد

تشک مناسب برای کمردرد:با سلام خدمت دوستان همیشگی تشک برجیس:امروزه با وجود انواع و اقسام برندهای تشک موجود در  بازار، انتخاب  تشک مناسب وضعیت جسمانی کمی مشکل می باشد.در زیر نکته ایی پیرامون انتخاب  تشک مناسب برای  افرادی که  دچار کمر دردهای مزمن و یا  دیسک کمر هستن گفته شده که  برای  خرید تشک با هر  برندی  بهتر است آن را در نظر بگیریم، تا  بهترین تشک و مناسب ترین را انتخاب کنیم.با توجه  به گفته های  دکتر رحمت الله حافظی، تشک پنبه ای و کهنه خیلی بهتر از و منایب تر از  تشک ابری که  بدترین نوع  تشک هستند می باشد. در  صورت در دسترس نبودن تشک از  دو لایه پتو برای  زیر انداز استفاده کنید.

تشک برای افرادی که مشکل  کمر  دارند باید طوری باشد که  انعطاف پذیری مختصری داشته باشد و فرو رفتی کمی  ایجاد کند.یعنی وقتی  با کف  دست بر روی تشک فشار وارد کنیم نباید تشک خاصیت ارتجاعی  زیادی داشته باشد. تشک پنبه ای که  فشرده شدن و کهنه کذینه بسیار خوب و مناسبی هستند.تشک های موجود در بازار که  دارای  فنر های  ضعیفی هستن اصلا کزینه مناسبی نیستند .نباید تشک با فشار دست فرو برود.دوستانی که  در دروه درمان کمرد های حاد هستن بهتر از  دو پتو به جای تشک یعنی ۴ لایه روی هم استفاده کنند.