خطر خواب آورها
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد وقتی که به روی تشک خود می روند، ساعت ها دسته پنجه نرم می کنند.. بعد از اینکه دلیل بی خوابی مشخص شد باید درمان انرا اغاز کنید
ابتدا باید دید منشا بیخوابی جسمانی می باشد یا روحی .سپس نقاط باز بینی بهداشت و ضرب اهنگ زندگی روزمره می رسد.روان درمانی می تواند درگیری های عاطفی عقده ها و اضطراب هارا کاهش دهد.ئقتی بیخوابی یکی از نشانه های مرتبت روز روانی یا جسمانی ناشی از درگیری روحی است کار درست این است که ابتدا در پی رفع علت اشفتگی خواب باششم نه اینکه به صورت مصنوعی برای ایجاد خواب باشیم
خطر خواب اورها
برای درمان بی خوابی صدها ماده شیمایی وجود دارد.از میان این داروها باربیتوریک ها شهرت فراونی دارند. این دارو ها اگر به صورت مقطعی و کم مصرف شوند می توانند به فرد کمک کنند تا بتواند جسمش را از خستگی ناشی از بی خوابی برهاند.
در مواردی که فرد در حال درمان رواندرمانی است مصرف کوتاه مدت این دارو ها می تواند بسیار سودمند باشد.متاسفانه بسیاری از افراد به بابیتوریک ها عادت کرده اند.در میان جهان فرانسه رکورد دار استفاده از داروهای ارامش بخش است و فرانسوی ها ۶۵ برابر امریکایی ها فراوده های مختلف این دارو ها را مصرف می کنند .
اما باید بخاطر داشت این داروها سمومی هستند که می تواننداسیب جدی به سیستم عصبی وارد کنند به عنوان مثال:
در برخی موارد در افراد سالخورده مصرف این دارو می تواندمنجر به توهم شود.باید توجه داشت که خواب اورها بخشی از دارو ها هستن که در دنیا برای مقابله با اضطراب و دلهره مصرف میشوند. در فرانسه سرانه ۱۵۰ میلیون مبسته خواب اور مصرف میشود. برخی از این ارامش بخش ها مانند هالسیون و یا تریازولام خطناک هستن و می توانند باعث بروز اضطراب و یا دلهره شوند.
بسیاری از بیماران اغلب به سختی با داروی بنزود یا زپین کنار می ایند.چون این مولکول در سالخوردگان می تواند باعث خواب اوردگی ناگهانی و زمین خوردن شودگاهی نیز فراموشی های کوتا و خفیفی در پیش اورد.
خوشبختانه روش های طبیعی و کارامد دیگری وجود دارد که می توان به کمک انها با مشکل بی خوابی مبارزه کرد.
منبع : تشک برجیس