یادآوری خواب: خواب ها می توانند برای شما پندار، ماجرا جویی و عشق را فراهم کنند.آنها مانند کلیدی اسرار آمیز برای پیش بینی اینده و یا رسیدن به اسرار گذشته عمل می کند. خواب ها دنیای از سرگرمی را فراهم می کند، که شما در آن نقش تهیه کننده، کارگردان و هنر پیشه را به عهده دارید و شایسته دریافت جایزه اسکار می شوید.اگر می خواهید خواب خود را به خاطر آورید. باید همیشه آگاه و هوشیار باقی بمانید و یا نقش هایی که بازی کردید فراموش کنید.
بی شک گفتگوهای قبل بیداریتان را به خاطر ندارید. همانطور که برای هنر پیشه ها به خاطر آوردن و حفظ مکالمه ها ، نیاز به مهارت دارد، به خاطر آوردن خواب نیز مهارت می خواهد.تنها عامل به یاد آوردن خواب انگیزه است.برای انگیزه پیدا کردن، باید اول احساس کنید که خواب شما با ارزش بوده و انرا به عنوان پیام های با ارزش دریافت شده از ضمیر ناخودآگاه بدانید.باور این نکته که خواب ارزش دوباره شنیدن و یاد آوری را دارد، ضروری است.
وقتی به هر خواب مانند یک جواهر باارزش در خشان فکر کنید، هر سنگ قیمتی و جواهر درخشانی نشان دهنده یک دیدگاه روش نسبت به درونتان نیست. هر رویا مانند کانالی است که می توانید از راه ان عمق درون خود را بنگرید .
بنابراین، اگر بخواب ها به عنوان چیز های با ارزش و کاربردی بنگاه کنید حتما می توانید آنها را بخاطر آورید.اگر در حال حاضر قادر به یاد اوری خوابتان نیستید. شاید برخی رفتارها مانع انجام چنین کاری می شود.
رفتار های که مانع یاداوری خواب می شود.
برای شروع تمرین، این جملات را با صدای بلند بخوانید و هر کدام که مناسب شماست را یاداشت کنید و به پاسخ درونی خود توجه کنید.
فکر نمی کنم که خواب ها اهمیتی داشته باشند
نمی دانم که می خواهم بدانم که چه چیزی در ضمیر ناخود اگاهم وجود دارد یا نه
به خوابیدن نیاز دارم، خواب ها مرا ازداشتن خوابی راحت و خوب محروم می کند.
حتی اگر نخواهم بدانم ممکن است نکاتی را در مورد آینده یاد بگیرم
شاید قرار نیست که به یاد بیاورم
رابطه جنسی در خواب مخرب است
ممکن است کابووس ببینم
احساس می کنم در خواب بر خود مسلت نیستم و این موضوع مرا ناراحت می کند.
می توانم خودم را در اختیار نیروهای روح قرار دهم.
انجام برخی کارها در خواب ، فشار را در من کم می کند که این موضوع در بیداری با معیارهایم جور در نمی اید.
رویداد بدی در گذشته من رخ داده است که نمی خواهم در موردش فکر کنم و یا خواب انرا ببینم
یاداوری خواب ها ، زمان و تلاش زیادی می تلبد.
این تنها چند نکته از مواردی است که مانع یاداوری خواب در مردم می شود. اگر نکنه ای را مناسب خود دیدید، بررسی کنید ببیند آیا موارد دیگر نیز وجود دارد یا خیر. به یاد داشته باشید که با بررسی رفتارها ممکن است این موانع از بین برود و یاد آوری خواب ها آسانت تر گردد.