بالش طبی آرتروز گردن بالش طبی آرتروز گردن نوعی بالش فومی با لبه های نرم است. این بالش دارای فوم ماساژدهنده به عنوان تکیه گاه پایدار برای گردن و یک فوم هوشمند به عنوان یک تکیه گاه اضافی و راحت است. معمولا، این نوع بالش به چهار قسمت تقسیم می شود: در بالا یک لبه […]

ادامه مطلب

خواب بعد ظهر وانواع خواب در روز خوابیدن در هنگام بعدازظهر در فصول گرم سال به مدت یک ساعت مانعی ندارد به ویژه اگر فرد طبیعت گرم و خشک داشته باشد.تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب بعد از ظهر به کارکرد حافظه بلندمدت کمک می‌کند. این مطالعات همچنین نشان می‌دهد که ۹۰ دقیقه خواب نیمروز، […]

ادامه مطلب

بی خوابی کودکان: برای اغلب بچه ها ، خواب واکنشی ساده و طبیعی به یک نشانه درونی است. به محض آنکه کودک به اندازه کافی خسته می شود مطمئن باشید که دوست دارد به روی تشک و تختخواب خود برود  و بخوابد. گاه این نشانه به آن روشنی که والدین دوست دارند شنیده نمی شود، […]

ادامه مطلب

کم خوابی و فشار خون‌: باشگاه خبرنگاران نوشت: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به علت دغدغه‌های فراوان و کارهای به تعویق افتاده نتوانید در طول شب خوب بخوابید. اما اگر بدانید بی‌خوابی با بدن شما چه می‌کند هرچه سریع‌تر آن را کنار می‌گذارید. خمیازه کشیدن طبیعی است اما اگر زیاد و پشت سر […]

ادامه مطلب

دکوراسیون اتاق خواب دخترانه:در این بخش نمونه هایی زیبا از دکوراسیون اتاق خواب مختص دختر خانم ها قرار داده شده و نکات ضروری که برای اتاق دختر خانم های جوان باید در نظر گرفته شود برسی شده و بهترین و رمانتیک ترین طرح های روز ۲۰۱۶ در این قسمت قرار داده شده.   طراحی دکوراسیون […]

ادامه مطلب

در ۶۰ ثانیه بخوابیم: بی‌خوابی یکی از مشکلات جوامع امروز است و بسیاری گرفتار آن هستند. رژیم غذایی نامناسب، خیره شدن طولانی مدت به صفحه مانیتور یا گوشی هوشمند و استرس از جمله دلایل بی‌خوابی هستند. مجله سلامت درمان بی خوابی خواب راحت چگونه بخوابیم برداشتن تمرکز از روی مغز پیش از خواب هم اصلا […]

ادامه مطلب

درمان بی خوابی شبانه: آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در […]

ادامه مطلب

اشتباهات رایج در اتاق خواب:  اتاق خواب یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین بخش‌های هر خانه است که باید بیشترین دقت و خلاقیت در دکوراسیون آن صورت گیرد. این امر به ویژه زمانی اهمیت خود را نشان می‌دهد که به این نکته توجه کنیم که اولا همه ما به طور متوسط یک سوم از عمر خود […]

ادامه مطلب