یادآوری خواب: خواب ها می توانند برای شما پندار، ماجرا جویی و عشق را فراهم کنند.آنها مانند کلیدی اسرار آمیز برای پیش بینی اینده و یا رسیدن به اسرار گذشته عمل می کند. خواب ها دنیای از سرگرمی را فراهم می کند، که شما در آن نقش تهیه کننده، کارگردان و هنر پیشه را به […]
ادامه مطلب
نقش تغذیه بر خواب: سلام به همراهان همیشگی تشک برجیس امروز به موضوع نقش تغذیه بر خواب می پردازیم: رژیم غذایی متعادل و تنظیم زمان غذا خوردن مطابق با نظر پزشک به رفع بیخوابی شبانه کمک بزرگی می کند. خوردن شامی که حاوی مولکول بزرگ کربوهیدرات و پروتوئین کم باشد در به خواب رفتن موثر […]
ادامه مطلب
خوابیدن بیش از حد: سلام به دوستان همیشگی و همراهان سایت تشک برجیس ، شاید برای بچه های شما هم پیش اومده بیش خوابی و خوابیدن بیش از حد.ممکن است کودک زیاد و عمیق بخوابد و حتی بعد از ان احساس خستگی کند و در طول روز، هر کجا که شد باز بخوابد.کودک در بیش […]
ادامه مطلب
حالت خواب و بوجود آمدن چروک صورت: بوجود آمدن چین وچروک در پوست با گذشت زمان و بالارفتن سن اجتناب ناپذیر است ولی عواملی هستند که این روند را سریع می کنند مثلا کمبود خواب که باعث پیری زودرس پوست می شود یا بعضی از حالت های خوابیدن که باعث تسریع در به وجود آمدن […]
ادامه مطلب
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن:بشر برای سالم بودن و سالم زیستن به خواب نیاز دارد. اکثر متخصصان معتقدند هشت ساعت خواب شبانه یعنی معادل یک‌سوم شبانه‌روز برای همه لازم است، اما آیا می‌دانید علاوه بر ساعات خواب، نحوه خوابیدن نیز روی سلامت تاثیر می‌گذارد؟ خوابیدن به پشت، روی شکم، به پهلو یا به شکل جنینی […]
ادامه مطلب