تنگی نفس در خواب: سلام به دوستداران همیشکی تشک برجیس شاید خیلی از نزدیکانمان موقعی که ارام بری روی تشک و رختخواب خود خوابیده اند به ناگاه دچار تنگی نفس در خواب می شوند.این موردی است که اغلب، نه به طور انحصاری، با اضافه وزن پیوند دارد و باعث می شود کیفیت خواب شما تضعیف […]
ادامه مطلب
آداب خواب:سلام به والدین عزیز و همراهان همیشگی تشک برجیس اهمیت نظم خواب کودک بر هیچ پدر و مادری پوشیده نیست و یکی از مشکلات کنونی والدین دیر به خواب رفتن کودکان و فرزندان می باشد. این که خواب از آدابی خاص تبعیت کند اهمیت زیادی دارد.پس رعایت ساعتی خاص برای خوابیدن امری الزامی است. […]
ادامه مطلب
چه مقدار خواب مورد نیاز بدن است،شاید بارها این سوال را از خود و دیگران پرسیده باشد. ایا همیشه خواب آلود و بی حال و کسل هستید؟میزان کم خوابی تاثثی بسیار نا مطلوبی بر روند زندگی دارد.بد خوابی و کم خوابی و ساعت نام ناسب خواب یکی از عوامل مهم در خواب آلودگی روزانه ما […]
ادامه مطلب