تاثیر خواب بر پوست صورت:هنگام خواب سلول های پوست شروع به ترمیم و نوشدن می کنند که به بازسازی سراسری پوست و در نهایت به سالم ماندن و درخشش آن می انجامد. با کم خوابی ما فرصت بازسازی و ترمیم را از پوست?مان دریغ می کنیم و پوست خود را دچار مشکل هایی خواهیم کرد […]
ادامه مطلب
کلیپ تست تشخیص کم خوابی: آیا شب ها به سختی به خواب می روید وساعت ها بر روی تشک خود لول می خورید و روز ها با زنگ ساعت به سختی بیدار می شوید و طی روز مدام مجبور به نوشین قهوه و چای جهت بر طرف کردن خواب الودگی میکنید.بی خوابی دراز مدت باعث […]
ادامه مطلب
فواید گل یاس در اتاق خواب:بوی شیرین گل یاس به اندازه والیوم آرامش بخش است و بدون هیچ عارضه جانبی اعصاب را تسکین می دهد. عصاره جوانه‌های تازه گل سبب کاهش قابل توجه پروژسترون می‌شود. عطر یاس آرام‌بخش، تسکین‌دهنده و خواب‌آور ذکر شده است و برای کاهش افسردگی و استرس مفید است. Jasmine […]
ادامه مطلب