خواب آپنه: جدی ترین و رایج ترین اختلال در خواب ” خواب آپنه” است که اصطلاحات پزشکی برای قطع تنفس در خواب می باشد. بررسهای به عمل آمده نشان می دهد که ۲۵ درصد افراد بالای ۶۵ سال آمریکا با این مشکل ر وبه رو هستن.این ناراحتی می تواند زمینه ساز افسردگی های عمده، بیماریهای قلبی عروقی و مرگ شود.
این اختلال موجب توقف تنفس تا حدود ۶۰ ثانیه در حالت خواب می شود. پس از این زمان شخص بیدار می شود. نفس نفس می زند یا سرفه می کند،ی کی دو ثانیه بیدار می شود و بعد اغلب بی انکه حتی چشم ها باز شوند و از روی تشک تکاتی بخورند، خواب دوباره غالب می شود تا ای نفرایند تکرار شود.از انجایی که این فرایند و اختلال می تواند در یک شب بیش از هزاذ بار تکرار شود، هر گز عجیب نیست که فرد وقتی که صبح از روی تشک و رختخواب خود بیرون می اید و بیدار می شود احساس خوبی نداشته باشد و به اندازه کافی نخوابیده و استراحت نکرده باشد. اشخاصی که با این اختلال رو به رو می شوند به ندرت می دانند که شب چند بار از خواب بیدار شده اند و همین دلیل توضیحی برای حال بد خود ندارند، اما علت اصلی این اختلال کمبود خواب است.
گرچه ممکن است بچه ها هم با این اختلال رو به رو شوند، اما اغلب این این ناراحتی دامن گیر سالمندان می باشد. ممکن است اختلال دستگاه تنفسی این مشکل را ایجاد کند،اما علت اصلی این ناراحتی اغلب چاقی مفرط و خرناس کشیدن است. اغلب کسانی که از خواب آپنه رنج می برند خرناس می کشند. با عمل جراحی می توان بسیاری از مشکلات فیزولوژیایی را که منجر به خواب آپنه می شود را برطرف نمود. توجه داشته باشید که بسیاری از اختلالات مربوط به دوران پیری ناشی از استراحت نکردن در شب است. اما پیش از جراحی لازم است ارزیابی درستی از شکل موجود فراهم آورد.
از آنجایی که بیماران خواب آپنه در نهایت گمان می کنند که در شب چهار یا پنج بار از خواب بیدار شده اند و حال ممکن است که، بیش از یکصد باز از خواب بیدار شده باشند.کسی به تنهایی نمی تواند از این مشکل آگاه شود.خواب آپنه اگر به حال خود گذاشته شود می تواند تولید فشار خون و کاهش اکسیژن موجود در خون شود.ناراحتی های قلبی ناشی از این ناراحتی یکی از دلایل عمده مرگ و میر در سالمندان است.به طور خلاصه نمی توان شخص سالمندی را که نتواند تحت تاثیر خواب آپنه به خوبی استراحت کند، به لحاظ عاطفی و جسمانی سالم دانست.