مدل اینه اتاق خواب: یکی از زیبایی هایی که می توان با ان اتاق خواب خود و کودکان خود را زیبا کنید استفاده از اینه و اینه کاریست. اینه باعث می شود تا فضا ی اتاق بزرگتر و زیبا تر نشان داده شود. همچنین به خاطر انعکاس نور کمک بسزایی برای روشنایی اتاق خواب می […]

ادامه مطلب

تاثیر موفقیت بر خواب: درست همانطور که نور تاریکی را روشن می کند، رضایت خاطر و خرسندی می تواند هر اختلالی و از جمله بی خوابی  را مرتفع سازد. این کلید ایجاد تعادل و هماهنگی در هر کاری است که  انجام می دهید. هدف ایورودا کمک به شماست تا  بدانید که از اگاهی خالص درست […]

ادامه مطلب

خواب دیدن مانند خود خواب یک پدیده کاملا ذهنی است که در  زمان های  مختلف، و در جوامع مختلف درباره ان حر فهای ضد و نقیض زده اند. اما تا همین چندی پیش به نظر می رسید که همه در یک زمینه متفق القولند و آن اینکه ” رویا ها مهم هستند.” از دوران بسیار […]

ادامه مطلب

نمودار خواب: یاداشت کردن انگار خواب برای برخورد با بیخوابی اهمیت فراوان دارد. می توانید به کمک یک نمودار ساده اینکار را بکنید.به کمک این نمودار خواب می توانید اطلاعات موسثقی در باره خوابیدن خود به دست آوردید. می توانید تاریخ، زمان خاموش کردن چراغ، زمان تقریبی بخواب رفتن و بیدار شدن و زمان بیرون […]

ادامه مطلب

راه رفتن در خواب، بیشتر در کودکان دیده می شود که گاه تا سالهای نوجوانیادامه پیدا می کند.با توجه  به امار پسر ها  به مراتب بیشتر از دختر ها  در خواب  راه می روند.ممکن است دلیل  ژنتیکی  داشته باشد زیرا تقریبا همه بچه هایی که در خواب  راه می روند و در خواب تشک خود […]

ادامه مطلب

خواب آپنه: جدی ترین و رایج ترین اختلال در خواب ” خواب آپنه” است که  اصطلاحات پزشکی  برای قطع تنفس در خواب می باشد. بررسهای به عمل آمده نشان می دهد که  ۲۵ درصد افراد بالای ۶۵ سال آمریکا با این مشکل  ر وبه رو هستن.این ناراحتی می تواند  زمینه ساز افسردگی های عمده، بیماریهای […]

ادامه مطلب

خواب چیست:خواب حالت ویژه ای از ذهن و جسم است که در آن بدن عمیقا در شرایط استراحت قرار می گیرد. سوخت و ساز به حدالقل می رسد و ذهن به روسی آنچه در دنیای بیرون می گذرد بسته می شود.این عبارت اخیر باید به دقت برسی شود. زیرا همه می دانیم که ذهن در […]

ادامه مطلب

برخورد با بی خوابی:من به اهمیت هماهنگ شدن با چرخه های طبیعت و ایجاد یک برنامه ی  روزانه سالم و متعادل بویژه زود خوابیدن و زود از خواب بیدار شدن همه روزه از اهمیت ویژه ای برخوردار است.بخاطر داشته باشید برای رسیدن به این مهم باید زمان ثابتی برای بیدار شدن داشته باشیم. می توانیم […]

ادامه مطلب

 نحوه باد کردن تشک بادی:تشک بادی بهترین گزینه برای افرادی که با حجم زیاد تشک ها مشکل دارند. تشک بادی دارای سطحی لطیف بوده، عرق نمیکند و قابل استفاده در منزل، ویلا و حتی محل کار می باشد. انواع تشک بادی عبارتست از: تشک بادی کودک یا نوجوان، تشک بادی بزرگسال، تشک بادی چندکاره، تشک […]

ادامه مطلب

تشک بادی طبی را می توان خاص ترین محصولات در میان دسته تشک های بادی دانست که کاربرد های فراوانی از جمله درمانی دارد. این تشک ها مانند سایر انواع تشک ها از جنس پلاستیک PVC ساخته شده اما روکش های آنها متفاوت است. در واقع در این نوع تشک ها از دو نوع روکش […]

ادامه مطلب