بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن:بشر برای سالم بودن و سالم زیستن به خواب نیاز دارد. اکثر متخصصان معتقدند هشت ساعت خواب شبانه یعنی معادل یک‌سوم شبانه‌روز برای همه لازم است، اما آیا می‌دانید علاوه بر ساعات خواب، نحوه خوابیدن نیز روی سلامت تاثیر می‌گذارد؟ خوابیدن به پشت، روی شکم، به پهلو یا به شکل جنینی […]
ادامه مطلب
انتخاب بالش مناسب: استفاده از بالش نامناسب باعث بروز مشکلاتی از جمله بیشتر کردن سردردها ،درد گردن ،درد شانه و بازو و همچنین باعث ایجاد خر خر می شود.برای جلوگیری از این مشکلات بهتر است بالش مناسب با وضعیت خود انتخاب کنیم که بیشتر به حالت خوابیدن افراد در وضعیت طاقباز، دمر، به‌پهلو و… مانند […]
ادامه مطلب
طراحی دکوراسیون اتاق خواب کوچک:در دنیای کنونی با توجه به مساحت های کم خانه و اتاق ها با ایده های زیبا و طرح های شگفت انگیز می توان از فضای کم اتاق نهایت استفاده را برد و یک اتاق خواب کوچک زیبا و مدرن برای خواب خود ایجاد کنید در زیر نمونه ایی از بهترین […]
ادامه مطلب
مواد غذایی تنظیم کننده خواب با پیشرفت تکنولوژی و تاثییر اند بر بی خوابی افراد بر ما پوشیده نیست. وجود اختلالات خواب بر اثر وجود امواج مغناطیسی موجود در اطراف ما هم بر خواب افراد بزرگسال و هم بر کودکان ما بسیار تاثثیر گذاشته.همچنین استرس ناشی از کار و مشکلات روزانه، مشغله های کار و […]
ادامه مطلب
سایز تشک: یکی از مهمترین جنبه های خوابی خوب و آرام داشتن تشک مناسب می باشد باید اطمینان حاصل کنید که فضای استراحت انتخابی مناسب شما می باشد یا نه؟گاهی فرد تشکی را انتخاب و خریداری می کند و بعد از خرید متوجه می شود که فضای تشک و اندازه تشک اون احصاص راحتی که […]
ادامه مطلب
تشک مواج آبی از مواد خوب و قوی و با کیفیت می باشند که با آب جهت کاهش سطح فشار به بیمار پر می شوند این تشکها اغلب از چندین بخش کیسه های آب که در میان پلاستیک های محکم معمولاً از جنس ونیل قرار گرفته است. علاوه بر این در جه حرارت آنها قابل […]
ادامه مطلب
انتخاب تشک مناسب برای خرید و انتخاب تشک مناسب باید در توجه داشته باشید که تشک خواب یکی از مهمترین خریدهایی است که شما برای خانه خود انجام می دهید. به احتمال زیاد زمان بیشتری را بر روی تشک نسبت به دیگر وسایل مبلمان خواهید گذراند. به همین دلیل چند گام را طی کنید تا […]
ادامه مطلب
تشک سفت یا نرم: ما معتقدیم که استراحت خوب در شب انرژی، نیرو و انگیزه کافی را به وجود و ذخیره می کندو این تنها با خواب بر روی یک تشک مناسب و با کیفیت تحقق می‌یابد.همواره مطلع باشید که الزاماً گرانترین تشک مناسب‌ترین تشک برای شما نیست. نوع تشک را با توجه به وضعیت […]
ادامه مطلب
چه تشکی استاندارد است؟ اگر قصد خرید تشک دارید باید بدانید یک تشک استاندارد چه ویژگی‌هایی دارد. اداره استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران ویژگی‌های خاصی را برای یک تشک استاندارد در نظر گرفته است. یک تشک استاندارد باید فنرهای قوی داشته باشد، عایق‌هایی از الیاف ضد باکتری و ضد حساسیت داشته باشد. نوع پارچه تشک، […]
ادامه مطلب
برای طولانی‌تر کردن عمر تشکها، باید از فرورفتن یا شکستن فنر و اسفنج قسمتی که کمرتان روی آن قرار می‌گیرد، پیشگیری کنید. برای این کار، لازم است هر ۳ ماه یکبار، تشک را سرو ته کنید تا جای پا و کمرتان روی آن عوض شود و فشار کمتری به یک نقطه از آن بیاید..
ادامه مطلب