برچسب آرشیو تشک برجیس

تشک کودک: با سلام به دوستان همیشکی تشک برجیس یکی از دغدغه های  مهم خانواده تهیه اتاق و یا بستر مناسبی برای استراحت و خواب کودکان و نوزادان است. نکات زیر در تهیه تشک مناسب و خوب و فراهم کردن یک مکان مناسب خواب از نکات زیر بهره ببرید.   ● تشک نوزاد چه ویژگی […]

خواب و تغذیه کارهای بسیاری  صورت گرفته است  تا مشخص شود چه غذاهایی به شما کمک می کند  تا  به خواب  بروید.م حققان کشف کرده اند امینه اسیدی به نام تریپتوفان به شما کمک می کند تا بخوابید، چون وقتی تجزیه می شود، سروتونین ایجاد می کن، ماده ایی که باعث می شود احساس خوبی  […]

آداب خواب:سلام به والدین عزیز و همراهان همیشگی  تشک برجیس اهمیت نظم خواب کودک بر هیچ پدر و مادری پوشیده نیست و یکی از مشکلات کنونی والدین دیر به خواب رفتن کودکان و فرزندان می باشد. این که خواب از آدابی خاص تبعیت کند اهمیت زیادی دارد.پس رعایت ساعتی خاص برای خوابیدن امری الزامی است. […]

نقش تغذیه بر خواب: سلام به همراهان همیشگی تشک برجیس امروز به موضوع نقش تغذیه بر خواب می پردازیم: رژیم غذایی متعادل و تنظیم زمان غذا خوردن مطابق با نظر پزشک به رفع بیخوابی شبانه کمک بزرگی می کند. خوردن شامی که حاوی مولکول بزرگ کربوهیدرات و پروتوئین کم باشد در به خواب رفتن موثر […]